スポルティバのミウラについてレビューやサイズ感を調べているけれど、実際に自分の足に合うのか不安を感じている方は多いのではないでしょうか。決して安い買い物ではないですし、レースアップとVSのどちらを選ぶべきかや、リブート後の変更点も気になりますよね。
初心者ボルダーはサイズ選びや痛みに悩むようですが、この靴の特性を理解することで岩場での信頼感が劇的に変わります。この記事では、長年愛され続けるこのモデルの真価について、筆者の経験や上級者の情報などを交えながら詳しくお話しします。
この記事でわかること
①ミウラ レースとVSモデルの構造的な違い
②失敗しないサイズ感と足型の相性
③実戦でのエッジング性能やリソールについて
④リニューアルの変更点と維持された機能
スポルティバのミウラ：レビューと性能解析
ここでは、まずミウラというシューズが持つ工学的な特徴や、モデルごとの決定的な違いについて深掘りしていきます。一見するとデザインが似ているため「紐かベルクロか」という好みの問題だけで選んでしまいがちですが、実は中身の設計思想や適した用途は大きく異なります。
後悔しない選択をするために、その構造的な違いをしっかりと整理しておきます。
✅ミウラ レースとVSの決定的な違い
✅リニューアルされた新作モデルの変更点
✅痛いと噂のサイズ感と足型の方程式
✅革が伸びる特性とブレイクインのコツ
ミウラーレースとVSの決定的な違い
「ミウラ」という名を冠していても、オリジナルのレースアップ（紐）モデルと、後発のVS（ベルクロ）モデルは、全く別の性格を持ったシューズだと言っても過言ではありません。この二つを分かつ最大の要因、それはシューズの背骨とも言える「P3システム（Permanent Power Platform）」の有無にあります。
P3システムがもたらす「永続する攻撃性」
ミウラVSには、スポルティバが誇る特許技術「P3システム」が搭載されています。これは、つま先から踵にかけて配置された特殊な樹脂プレートとラバーの複合構造で、シューズのダウントゥ（弓なりの形状）を物理的に固定し続ける役割を果たします。
新品の時はどちらも攻撃的な形状をしていますが、VSモデルはこのP3のおかげで、どれだけ体重をかけて踏み込んでも、何度リソール（靴底の張り替え）をしても、その鋭いフック形状を維持しようとします。
この特性により、VSモデルは強傾斜の壁で足が切れないように掻き込んだり、微細なエッジに点て乗りし続けたりするような、高難度のスポーツクライミングやボルダリングにおいて圧倒的なパフォーマンスを発揮します。
↑↑これ、上級者談です。筆者はいまだその域には達していません。(笑)
レースモデルだけの特権「進化するフラット化」
一方で、レースにはP3システムが搭載されていません。構造としては1.1mmのLaspoFlexミッドソールのみで剛性を出しています。「えっ、機能が少ないなら性能が劣るんじゃ？」と思われるかもしれませんが、実はこれこそがレースモデルが25年以上愛され続ける理由なんです。
レースモデルは履き込むにつれて、ダウントゥが解消され、徐々にソールがフラット（平ら）な形状へと変化していきます。これは「劣化」ではありません。
フラットになることで、スラブ（緩傾斜）での接地面積が増えて摩擦（フリクション）が得やすくなったり、クラック（岩の割れ目）に足をねじ込んだ際の収まりが良くなったりと、シューズの性質が「エッジングマシン」から「究極のマルチ・オールラウンダー」へと進化するのです。
現代最強のクライマー、アダム・オンドラも、かつて世界最難ルート『Change』を初登した際にミウラーを履いていましたが、彼のようなトッププロは用途に応じてこの特性を使い分けています。
選び方の極意
・VSモデル：「今のグレードを突破したい」「強傾斜やカチ課題を落としたい」という、瞬発力と攻撃性を求める方へ。
・レースモデル：「クラックもスラブも一本でこなしたい」「長いルートを快適に登りたい」という、対応力と成長を楽しみたい方へ。
| 比較項目 | ミウラー レース (Lace) | ミウラー VS |
|---|---|---|
| P3システム | なし（徐々にフラット化） | あり（ダウントゥを維持） |
| 剛性の性質 | 全体的にしなやかになる | つま先の反発力が持続 |
| 得意なシーン | クラック、スラブ、マルチピッチ | フェース、強傾斜、ボルダー |
| フィット調整 | 紐でつま先から甲まで微調整可 | 3本ベルクロで強力かつ迅速に固定 |
| 足裏感覚 | 履き込むほど鋭敏になる | 剛性があり、足指をサポート |
リニューアルされた新作モデルの変更点
2023年、ミウラVSは約10年ぶりに大幅なリニューアル（リブート）を果たしました。
長年のファンとしては「名作のバランスが崩れてしまうのではないか」という不安もありましたが、実際に手に取ってみると、それは現代のクライミングシーンに合わせた見事な「正常進化」でした。ここでは、何が変わって何が変わらなかったのか、その詳細を解説します。
ヒール構造の刷新：感度と柔軟性の向上
旧モデルの最大の不満点として挙げられていたのが、ヒールカップの形状でした。以前のヒールはブロック状のラバーで覆われており、剛性は高いものの、「硬すぎて岩の形状を感じ取れない」「ヒールフック時に弾かれる」といった声がありました。新作モデルではこのヒール構造を一新。
ラバーの配置をスリム化し、より柔軟な構造にすることで、足への密着度を高めています。これにより、近年のジムや岩場で多用されるテクニカルなヒールフックや、不安定なホールドへの対応力が格段に向上しました。
サステナビリティとデザインの融合
環境への配慮も現代のギアには欠かせない要素です。新作ミウラでは、タン（ベロ）のパッドやサイドのラバーなどにリサイクル素材が積極的に採用されています。
また、デザイン面では、象徴的な「イエロー×ブラック」の配色はそのままに、アートワークがより洗練されたものに変更されました。ちなみに、ウーマンズモデルのカラーリングも一新されています。
「変えない」という英断
そして最も重要なのが、「ラスト（足型）」と「基本的な剛性」は変更されていないという点です。ミウラの心臓部である「PD 75ラスト」による足入れ感や、極小エッジに乗った時のあの独特の安定感は、旧モデルそのままです。
これにより、長年ミウラを愛用してきたクライマーも、違和感なくスムーズに新モデルへ移行できるようになっています。
豆知識：アダム・オンドラ監修モデル
過去には20周年記念として、アダム・オンドラが監修した「Miura XX」という限定モデルも存在しました。これはレースモデルにP3システムを組み込んだハイブリッドな仕様でしたが、今回のリブートVSは、そのXXで培われたノウハウも一部反映されていると言われています。
痛いと噂のサイズ感と足型の方程式
ミウラの購入を検討する際、最も高いハードルとなるのが「サイズ選び」です。「ミウラは痛い靴だ」という噂を聞いたことがある方もいるでしょう。
確かに攻撃的なシェイプをしていますが、正しいサイズを選べば、それは「痛み」ではなく「強力な拘束感」へと変わります。ここでは、失敗しないためのサイズ感を詳しく解説します。
スポルティバ特有のサイズマジック
まず前提として、スポルティバのクライミングシューズは、表記サイズよりもかなり大きく作られています。一般的なスニーカー（ストリートシューズ）と同じ感覚でサイズを選ぶと、ブカブカで登れたものではありません。経験者あるあるですね。
私の経験則と多くのユーザーデータを総合すると、基本的には普段のスニーカーサイズからEUサイズで「-1.5 〜 -2.0」下げるのが、ミウラーの適正範囲（パフォーマンスフィット）です。
- -1.0 〜 -1.5 EU： 快適性重視。マルチピッチや長時間履き続けたい場合、または初めてのダウントゥシューズの場合。
- -1.5 〜 -2.0 EU： 本来の性能を発揮する推奨サイズ。指が軽く曲がり（セミアーチ）、エッジに力が伝わる。
- -2.5 〜 -3.0 EU： 限界グレード用。コンペティター向け。激痛を伴うため、明確な目的がない限り非推奨。
足型との相性：PD 75ラストの正体
サイズだけでなく、足の形（指の配列）も重要です。ミウラーに採用されている「PD 75ラスト」は、先端が尖っており、親指側に頂点が来る設計になっています。これは、親指が一番長い「エジプト型」の足を持つ人に最もフィットします。
逆に、人差し指が親指より長い「ギリシャ型」や、指の長さが揃っている「スクエア型」の方が、無理に攻めたサイズのミウラを履くと、長い指が強く折り曲げられてしまい、爪の痛みや関節のトラブル（タコや魚の目）の原因になりやすいです。
ギリシャ型の方は、ハーフサイズ上げるか、あるいは足型が合う他のモデル（例えばスカルパのインスティンクト系など）に変えた方が良いように感じますね。
注意点
上記はあくまで目安です。足の幅や甲の高さによっても感覚は大きく変わります。特にミウラーは甲が低めの設計なので、甲高の人はベルクロが閉まりきらないこともあります。必ず実店舗で、薄手の靴下か素足で試着を行ってください。
革が伸びる特性とブレイクインのコツ
ミウラのアッパー素材には、高品質な天然スエードレザーが一枚革で使用されています。この「天然皮革」という素材の特性を理解しておくことが、長期的な付き合いにおいて極めて重要です。
驚くほど伸びて馴染む
シンセティック（合成皮革）のシューズとは異なり、天然皮革のミウラは使用者の足に合わせて劇的に伸び、変形します。特に裏地（ライニング）のないレースモデルの場合、履き込むことでハーフサイズから最大でワンサイズ近く感覚が変わることがあります。
VSモデルは「Pacific」というライニングが貼られているため伸びは抑制されていますが、それでも新品時よりは確実に緩くなります。
そのため、新品の試着時に「快適でちょうどいい」と感じるサイズを選んでしまうと、数ヶ月後には革が伸びてガバガバになり、細かいホールドに乗った時につま先の中で足が動いてしまうようになります。
「新品時はちょっとキツイかな？痛いかな？」と感じるくらいのタイトなサイズを選び、時間をかけて自分の足型に拡張していくのが、ミウラを育てる正攻法です。
ブレイクイン（慣らし）の手順
購入直後の硬いミウラを履くのは修行のような辛さがあるかもしれません。足が入らない場合は、薄いビニール袋を履いて摩擦を減らし、足を滑り込ませる「ビニール袋メソッド」が有効です。
最初は家の中で10分位履くことから始めて、徐々にジムでの軽い登りに投入していきます。体温と汗、そして体重による圧力で、革は必ずあなたの足の形に馴染んできます。
シャワーで濡らすのはNG？
古くからのクライマーの間では「靴を履いたまま風呂やシャワーに入り、そのまま乾かすと早く馴染む」という荒技が伝承されています。しかし、これは現代のシューズでは推奨されません。急激な水分変化と乾燥は、天然皮革の油分を抜いて硬化させたり、接着剤の剥離を招いたりして、靴の寿命を縮めます。あくまで「登りながら自然に伸ばす」のがベストです。
スポルティバのミウラ：運用レビュー実践編
スペック上の話はここまでにして、ここからは実際に仲間たちが岩場でミウラを運用して感じたリアルなパフォーマンスについてお話しします。データだけでは語れない、岩と対話した時の感触をお伝えできればと思います。
✅花崗岩で輝く最強のエッジング性能
✅リソールの寿命とタイミングの見極め
✅ベルクロ切れの弱点と長持ちさせる対策
✅総括：スポルティバのミウラをレビュー
花崗岩で輝く最強のエッジング性能
日本国内の岩場、例えば小川山や瑞牆山、などを代表する「花崗岩」のエリアにおいて、ミウラは文字通り最強の武器となります。花崗岩のルートでは、数ミリ単位の小さな粒状の結晶（クリスタル）に足を乗せて立ち込む動作が頻繁に要求されます。
XS Edgeラバーと剛性のマリアージュ
メンズモデルに採用されている「Vibram XS Edge (4mm)」ラバーは、硬度が高く、変形しにくい特性を持っています。この硬いラバーと、PD 75ラストの高剛性なプラットフォームが組み合わさることで、柔らかいシューズでは足裏が痛くて踏ん張れないような鋭利な部分に対しても、体重のすべてを一点に預けてグイっと立ち上がることが可能になります。
シューズ全体が「硬い爪」のようになる感覚があり、足指の力だけでなく、靴の剛性を利用して立つことができるため、長いルートでもふくらはぎが疲れにくいのも大きな利点です。「足が切れるかも」という不安を「絶対に立てる」という確信に変えてくれる、その精神的な支えこそがミウラーの真骨頂だと筆者は感じています。
石灰岩でのポケット処理
また、二子山のような石灰岩のエリアでもミウラーは活躍します。
ミウラのつま先は非常に鋭利（ポインティ）な形状をしているため、幅広のシューズでは入り込まないような深いポケットや小さな穴にも、ピンポイントでねじ込むことができます。この「刺さりの良さ」も、テクニカルなフェイスクライミングで愛用者が多い理由の一つだと感じます。
リソールの寿命とタイミングの見極め
ミウラは決して安価なシューズではありません。だからこそ、リソール（靴底の張り替え）を行って長く愛用したいものです。実は、ミウラは市場にあるクライミングシューズの中でも、トップクラスに「リソール適性が高い」シューズだと言われています。
P3システムによる形状維持
特にミウラVSの場合、前述したP3システムが骨格のように機能しているため、ソールを剥がして新しいゴムを張っても、新品時のダウントゥ形状がかなり高い精度で復活します。VSを3回リソールしているが、依然として現役の一軍シューズとして活躍してくれているという、仲間の声も見受けられます。
交換のサインを見逃すな
リソールに出す最適なタイミングは、「つま先のエッジ（角）がなくなり、丸くなってきた時」あるいは「ソールゴムが減って、その下のランド（つま先を覆っている薄いゴム）との境界線が見え始めた時」です。
最もやってはいけないのが、「ランドに穴が開くまで履き続けること」です。ここまで行くと、修理代金に「つま先補修費」が上乗せされるだけでなく、シューズ本体のラスト（足型）自体が歪んでしまい、リソールしても元の履き心地に戻らなくなるリスクが高まります。
愛用のミウラを長く使うためには、早め早めのメンテナンスが必要です。詳しくはスポルティバの公式サイトや、信頼できるリソールショップの案内を参考にしてください。（出典：スポルティバジャパン公式サイト）
ベルクロ切れの弱点と長持ちさせる対策
完璧に見えるミウラVSにも、歴史的に指摘され続けている弱点が存在します。それが「ベルクロストラップの断裂」です。3本あるベルクロのうち、特につま先に近い一番下のストラップは、フットホールドや岩壁と頻繁に擦れる位置にあります。
なぜ切れるのか？
主な原因は2つあります。一つは、クラッククライミングなどで足を隙間にねじ込んだ際の物理的な摩耗。もう一つは、金属製のバックル（折り返し金具）のエッジによる摩耗です。
特にサイズを攻めすぎてキツキツに履いている場合、ストラップを強く引っ張り上げて締めようとしますよね。その際、ストラップがバックルの鋭い角に強く押し付けられながら摺動することで、徐々に繊維が削れていってしまうのです。
寿命を延ばす運用テクニック
このトラブルを防ぐためには、ベルクロを締める際に、バックルの角にストラップを押し付けないよう、できるだけ「真横（水平方向）」に引いてから貼り付けることがポイントです。
また、クラックをメインで登る日は、あらかじめバックルとストラップ部分をテーピングで覆って保護するか、そもそもストラップのないレースモデルや、スリッパタイプのシューズを選択するのが賢明です。
※↑↑(テーピングで覆う)：上級者はこれ、結構やっているようです。
まとめ：スポルティバのミウラのレビュー
現在、クライミングシューズ市場には、より軽く、より柔らかく、より足裏感覚に優れた現代的なシューズが数多く登場しています。それでもなお、あえて硬派なミウラを選ぶ理由は何か。それは、極限状態における圧倒的な「信頼感」に他なりません。
足元がおぼつかないスラブの恐怖に打ち勝つとき、指先しか掛からないカチに全体重を預けるとき、ミウラの剛性は「大丈夫、立てる」とクライマーに語りかけてくれます。初心者にとっては、その硬さと痛みが最初の壁になるかもしれません。
しかし、正しい足置きを学び、脱初心者を果たし、外岩での高難度ルートに挑戦したいと願うあなたにとって、ミウラは間違いなく最強のパートナーとなるはずです。
レースモデルでマルチピッチの頂を目指すもよし、VSモデルで限界グレードのボルダーを落とすもよし。この伝説的なシューズと共に、あなたのクライミングライフを次のステージへと進めてくださいね。
免責事項
本記事の情報は執筆者の経験に基づく目安であり、すべての方への適合を保証するものではありません。足の形状や登るグレードによって最適な選択は異なります。最終的なサイズ選びや購入の判断は、専門店のスタッフにご相談の上、ご自身の責任で行ってください。
